​プリベンションダンス🄬講座

プリベンションダンスについて

​■プリベンションダンス🄬とは(予防対策ダンス)

プリベンションダンスは㈲ERINA.STUDIO FIT 高橋英理奈が開発した予防ダンスプログラムです。​ダンスの持つ難しいというイメージを払拭できるよう​「誰でもダンスができる」「誰でも先生になれる」をコンセプトに考案されました。

子どもからシニアまで世代を問わず皆さんに楽しんで頂けます。

【プリベンションダンス】は㈲ERINA.STUFIO FITの商標登録です。登録番号:第5887228号

​■プリベンションダンスの特徴

●ストレッチ・リズム・ダンスを取り入れ、リズム感や柔軟性を養うことができます。

●10分弱の短時間で血行が促され身体のバランスが整えられます。

●正しい身体の使い方を学ぶことで、美しい姿勢や歩き方を身に着けられます。

​●他者との交流のきっかけが作れます。

​●参加者の身体状況や目的に合わせたプログラムが充実しています。

​■プログラムの種類

​プリベンションダンス®は20種類を超え、ウォームダンス、バレエ、ラテン、コミュニケーションダンス等幅広いジャンルが用意されているのが特徴です。

■ウォームダンス

全6曲で全身運動が可能なプログラム

■バレエ

しなやかな美しさ、姿勢改善を目指すプログラム

■ラテン

ラテンのリズムで楽しく体を動かすプログラム

■コミュニケーションダンス

子どもやシニア世代が一緒に楽しめる多世代交流ダンスプログラム

・「けんぱdeダンス」

​・「とんぱdeダンス」

​またプログラムにより、立位だけでなく座位やつかまり立ちといった様々な体勢での実施も可能となっており、対象者によってアレンジの幅を広げることも可能です。

プリベンションダンス体験者の声

身体だけでなく、気持ちの変化もたくさん寄せられています!

     ◆シニア世代◆

運動不足が改善された / 80代・女性

明るい気持ちになれた / 60代・女性

日々の活動に意欲的になった / 80代・女性

よく人と話すようになった / 70代・女性

   ◆子育て世代・中高年世代

姿勢がよくなったと感じる / 40代・女性

明るい気持ちになれた / 64歳・女性

日々の活動に意欲的になった / 84歳・女性

よく人と話すようになった / 73歳・女

1人はもちろん、大人数でも実施可能!みんなが笑顔になれるプログラムです。
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